こんにちは
前回は「健康的なダイエットに励みます！」という決意表明と共に、
ウォーキングを始めたことをブログで紹介しました。
ここで宣言した以上、簡単にはやめられません（笑）
休日、毎回ではないですが、ウォーキングを続けているお陰で、社内で数名から「痩せましたたね！」
と声をかけられました
多少の効果が出ているようなので、引き続き頑張らなければ
ということで先日は、新しいウォーキングコースに挑戦してみました。

 黒崎の街中にある「曲里の松並木」です   とてもキレイに整備されているし、ずらりと並んだ松も壮観

松は１本１本管理されていて、
大切にされているんだなと感じました。

この松並木は江戸時代の「長崎街道」の一部分で、当時の幕府が全国の街道に松や杉を植樹させた名残。
昭和20年頃までは、黒崎から木屋瀬にかけて多くの松を残していたそうですが、
今はこの辺りにしか当時の面影はないようです。
約600m続く並木のうち約310mが「市指定史跡」になっています

この日は天気も良く、道も平坦で歩きやすかったので、景色を楽しみながら３往復しました 他にも犬の散歩やウォーキングをしている方もたくさんいて、 市民に親しまれている場所なんだな、と感じました。

休憩場所もあって、おすすめです。

「曲里の松並木」は歩いていて気持ちが良かったので、私のウォーキングコースの１つになりそうです

さて、前回調達したウォーキング用のウエアに、さらに防寒対策を加えたい！と、井筒屋紫江’s 1階にある〈モンベル小倉店〉でまたまた新調しました。

ノマドパーカーwoman's 13,530円

胸のポケットには、スマホなどがいれられて便利

ポケットの内側はメッシュになっていて、ポケットのチャックを開けると通気性がUP
歩いていて、暑くなった時に便利でした！

フードが深いので、すっぽり被ると日除けにもバッチリです

これは防風性と通気性のバランスが良く、撥水性も二重丸！内側は起毛で、肌触りもよく、高い保温性もありました。
何より、「スマートに見える効果」もあるようです（お客様にそう言っていただきました）

今まで着ていたウエアの上から羽織ると、もう寒くありません
早速いつもの「皇后崎公園」に行きました。前回より冬景色でしたので、写真を撮ってきました〜

枯れている木もありましたが掃除がしてあって、
とてもキレイでした。

天気も良くて、景色を見ながら歩いていると、気持ちがいいんです皿倉山もしっかり見えました。

「皇后崎公園」はアップダウンがあるので、歩くときは結構負荷がかかります。
１時間ほど歩いたら、体がポカポカしてきました

実際に体重も減ってきているので、このまま油断せず、継続したいです
ただ食べたいものを食べ、無理しない程度に動いて痩せたいなと思います

これは、今回の”腹ごしらえ”の写真です。
ダイエット中ということもあって、なるべく野菜を多く食べようかな…と思っておりまして。
家で大好きな「麻婆なす定食」を作りました（ご飯はおかわりしましたけど…）

そんなこんなで、ぼちぼち意識を変えながら、ダイエット継続中です
応援どうぞよろしくお願いします