新型コロナウイルスの影響で、なかなか体を動かす機会もなく、
また食品担当になったことで、増えてしまった体重…
そこで最近はダイエットのため、お昼は手作り弁当を持参しています
その一部をご紹介します

職場でいろんな食材が目に付きますので、お弁当作りには最適な環境です

だいたい、家にあるものを使って作ります。
朝ごはんを食べながら作りますので、所要時間は1時間くらい？

これは「おにぎらず」です。
目玉焼きとウインナーを入れているのですが、
口の中で味のバランスが良い組み合わせを考えて作ります

作る時に気を付けているのは、彩りとバランス。
詰め方も、気にしながら。。お弁当作りは奥深いです

このご飯は、具はちりめんとゴマのみ、味付けは醤油のみのチャーハン。 
同じ素材・ちりめんとピーマンを炒めたおかずを入れたり。
自分で作れば量も調整できますし、栄養バランスも良くなります

お昼は事務所で食べることが多いので、
簡単にささっと食べられるのもお弁当のいいところ。
写真はありませんが、ホットサンドメーカーを使って
ホットサンドを作ったりもします　
たまにはパンもいいですよね～

さて、話は変わりますが、地下にある
〈片岡屋〉のカットフルーツのコーナーのご紹介です

〈片岡屋〉のスタッフにフルーツカット名人がいるんですよ
注文でブーケなどの別注も承っております
フルーツカッティングで美味しさに加え、見栄えもUP
贈答にも喜ばれると思います

余談ですが。。フルーツカット名人は彼氏募集中(笑)だそうです

ブログの締めは、いつものりょう君で
写真は子犬の時から遊んでいるぬいぐるみ達です（汚いですが…）
自分のベッドに必ず置いています
あると安心するのでしょうか…。
今日も安定して可愛いりょう君です