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小倉店

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公開日:2020.01.14

【予告】【参加無料】「第3回井筒屋ウォーキング教室」・同時開催「ヨネックス」ウォーキングシューズ足型測定会

■2020年2月27日(木)
■新館9階 パステルホール


「第3回井筒屋ウォーキング教室」参加者募集!

初心者向けのウォーキング教室を開催いたします。
座学ではテキストを参考に「ウォーキングを始めるために必要な知識」や「筋肉のつき方・使い方」などを、実技では実際に歩きながら「ゆっくり歩きと早歩き」や「身体のエンジンの使い方」などNPO法人北九州ウォーキング協会公認の指導員が丁寧にお伝えします。
初めてウォーキングを始めたい方や効率の良いウォーキング方法を会得したい方などお気軽にでどなたでもご参加いただけます。
※当日は計測器を使って皆様の歩行を計測いたします。

■日程
2020年2月27日(木)
10時30分~12時30分

■服装と持ち物
服装:運動しやすい衣服、速乾性の下着、帽子、サングラス、ハンドタオル
靴:運動シューズ(出来ればウォーキングシューズ)
飲み物:水、スポーツドリンク

■講座場所
新館9階 パステルホール  

■定員人数

30名(予約制)

■ご予約受付
新館6階 スポーツ売場
TEL:093-522-2816

■実施概要
座学60分、実技60分

■講座内容
座学:60分
1.ウォーキングを始めるために!
2.筋肉は何歳になっても増やせます。
3.身体は使わないと衰えます。
4.ウォーキングはイベントではありません。
5.熱中症と身体の水分
6.寿命100歳時代のウォーキング
7.ウォーキングシューズの特徴と選び方
8.NPO法人北九州ウォーキング協会のPR

実技:60分
1.ゆっくり歩きと早歩き
2.身体のエンジンの使い方
3.インターバルウォーキング
4.ウォーキング中の体のバランス
※両足裏の圧力バランスほか


同時開催「ヨネックス」ウォーキングシューズ足型測定会

■日程
2020年2月27日(木)〜2月29日(土)

■場所
新館6階 スポーツ売場

お問い合わせ
■新館6階 スポーツ売場
■TEL:093-522-2816