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カテゴリー「・はるちゃんのチャレンジ・ダイエット!!」の記事一覧



こんにちは(^_^)
前回は「健康的なダイエットに励みます!」という決意表明と共に、
ウォーキングを始めたことをブログで紹介しました。
ここで宣言した以上、簡単にはやめられません(笑)
休日、毎回ではないですが、ウォーキングを続けているお陰で、社内で数名から「痩せましたたね!」
と声をかけられました(^o^)
多少の効果が出ているようなので、引き続き頑張らなければ!!
ということで先日は、新しいウォーキングコースに挑戦してみました。

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いきなりですが、皆さん、ちゃんと健康診断を受けていますか?
私は先月受けた健康診断で、体重が予想をはるかに上回る形で増えていてビックリ(-_-;)

病院の先生にも「痩せた方がいいですね」と釘を刺されました。
そういえば、数か月前から膝や腰が痛くなっていたのは、体重増が原因かも…。

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