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カテゴリー「・はるちゃんのチャレンジ・ダイエット!!」の記事一覧

 


こんにちは。
最近、本当に暑い日が続いてますね💦
日中は30℃を越える中でウォーキングをするので、少しでも快適にと新たなアイテムを追加しました。

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こんにちは(^_^)
最近、忙しくてなかなか休日にゆっくり歩けなかったのですが
ようやく久しぶりに歩けました[走る人]

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こんにちは(^_^)
ぼちぼちダイエット継続中なのですが、
3月に宗像大社に出かける途中立ち寄ったイタリアンレストランで、
ついついパスタランチの大盛りを頼んでしまいました。

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こんにちは(^_^)
「健康的なダイエット」、ぼちぼち続けております。
始めてからある程度体重が落ちたのですが、
最近なかなかそこから減らない状況なので、
気合を入れなおし、ウォーキングを頑張らなければなりません。
ということで、新しいアイテムを投入しました[OK]
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こんにちは(^_^)
前回は「健康的なダイエットに励みます!」という決意表明と共に、
ウォーキングを始めたことをブログで紹介しました。
ここで宣言した以上、簡単にはやめられません(笑)
休日、毎回ではないですが、ウォーキングを続けているお陰で、社内で数名から「痩せましたたね!」
と声をかけられました(^o^)
多少の効果が出ているようなので、引き続き頑張らなければ!!
ということで先日は、新しいウォーキングコースに挑戦してみました。

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いきなりですが、皆さん、ちゃんと健康診断を受けていますか?
私は先月受けた健康診断で、体重が予想をはるかに上回る形で増えていてビックリ(-_-;)

病院の先生にも「痩せた方がいいですね」と釘を刺されました。
そういえば、数か月前から膝や腰が痛くなっていたのは、体重増が原因かも…。

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